travel, life, works
８月のランニング目標を初めてのマラソンみたいな本を読んで月初めに200kmとしてみたのだけど、30日でようやく達成。ランナーの方にはごく普通のことみたいなんだけど、あれほど（というか今も）ランニングが嫌いな俺としては奇跡のような出来事。自分を褒めてあげたいなーと思うのだ。
ものは試しな訳で、いろいろな学びがあった。ゆっくりなら40kmも走れるということ。練習していると肺が強くなったのを山で感じられたこと、心拍数を150にキープしたまま４時間程度なら休まず動けること。疲れているとか、お腹が減っているとかだと心拍数が上がりやすくなること。インターバルトレーニング（独学）をして全力で走ってみたら、その..... Read the rest
また富士山に行ってしまった。今回は真也と一緒にトレーニング。
御殿場口からまたしても上がったのだが、今回は心拍計と一緒。できるだけ150くらいをキープするように休みなく登り続けた。
２時間で、1450mアップの2,950mへ。心拍数AVGは150。
３時間で、さらに700mアップして3650m AVGは149。
剣が峰山頂にたったのは出発から3時間21分後。この間より30分もタイムを縮めた、おーナイス！。
続いて大砂走りを駆け下りるダウンヒルは山頂から1時間3分。雨が降っていたので、地面が固くて走りやすかった。心拍数のAVGは141。まあ、下りだからね。
往復でかかった時間は４時間と24分。がんばった感じ。..... Read the rest
心拍計を買ってみた。なんども繰り返すけど、ランナーじゃないのにな。
心臓の可視化でこれがけっこう面白い！
疲れていても心拍数が上がっていないと、あれまだ余裕があんの？って思うし、力がでないのは早いペースではなくてお腹が空いているとかその他の要因なのかなと考えられたり。自分の年齢の上限値を上回るとアラームで教えてくれるのだが、坂道でスピードを出すと見事に数値が上がり、その数値もどのくらいの辛さでいくつか、という考え方もできる。
とにかく心臓の状態が見れるのはちょっと楽しい。でもやっぱりランニングそのものは楽しいものではないねー。ランナーをいつも尊敬しますわ。..... Read the rest
山頂に登ったのは８回目、夏に４回、冬に４回。
今回は初めての御殿場口。標高は1440mと富士宮口より1,000m以上低い。理由はほかの登山口が混雑してそうなのと、マイカーで行けないこと、そしてトレーニングという目的があるから標高差もウェルカムとしようというところ。
激しい登りだし、距離も長いのでさすがに走りはしなかったが、自分をプッシュして一定速度で上がり続けた。順調なときで750m/1hrのアップ。頂上までほぼ休むことはなかった。肺があきらかに強化されている。二日おきのランニングは無駄ではなかった。3,000mを超えるとさすがにすこし遅くなったが、空気の薄さをそこまで感じることもない。これも北ア..... Read the rest
今年も信越110kmのレースにおつきあいで出ることになり、体の劣化が半端ないと思い6月くらいからランニングを始め、いまでは週３回のランニングをノルマとしている。どんだけ走っても、ランニングが好きな人の気持ちが理解できーーーん。おれこんなに走ってみても、ホントにランニングが嫌いなんだと心底思うわけですよ。
前回は100km完走できればそれで満足だった。今回もそのつもりだったのだけど、せっかくこんなに走っているのにそんなお気軽な気持ちでいいの？と思い始めた。
手を抜き、気楽に生きる人生なんてダメなんじゃない、出るからにはちゃんとした態度と準備をもって出よう、と思ったのだよ。
中途半端な人生はダメだ。やる..... Read the rest
三泊四日の山行に行った。こんなにじっくりは久しぶりかも。
ルートは扇沢から鹿島槍を登り、キレットを通り五竜岳。白馬まで行く予定だったのが、いろいろあって唐松岳まで行き、八方尾根へ下山。天気がものすごくよく、毎日極上の夕陽と日の出を眺め、満月までサービスされて、まさしく“天上”の世界だった。
おしまい。
写真はこちらから →Flickr..... Read the rest
最近ブログ書いてないねー、って３年くらい会えていない友人に昨日言われた。遠方の旧友がたまーに覗いていてくれたりもするんだよね、意外なことに。
TwitterやらFacebookやら、Google+やら自分が共有したい情報は簡単に共有できてしまうから、すでに共有したからいっか、と筆が重くなっているのも事実。でも共有が目的でブログを書いているわけじゃあないんだよなー、と初心に返る。
単純に文章を書くのが好きだから、意味もない心の声を書いていた。
自己満足の自分のログに過ぎなかった。
でも、今では周りの目をちょっと過剰に意識してしまうわけで。他の人が不快になるようなことはやめようとか、なんか妙に優等生だった..... Read the rest
先々週も先週末も海に行った。近所の海にかるーくちゃっぽん。
週二回のランニングに、週末一回の運動というノルマは一応こなせている。よく言うとリズムある生活、悪く言うと平凡？
子どもも一緒に海に行き、ちょっと実母にまだ早いと怒られましたとさ。さて今週末は久しぶりの山岳縦走だ。..... Read the rest
ずーっと待っていた自社の震災関係の支援物資がようやく届き、それを届けに福島県のいわきに行った。
常磐道は正常に繋がっていたが、道は所々バンピー。いわきについてからの国道はけっこうひどかった。かなり波打っている。これでも治したということだが、１ヶ月以上前になるだろうか、あの余震はひどかったもんな。
４団体に届けることができたのだけど、やはり現地の人の言葉はニュースや新聞の伝えるものと全く違う。ここでも百聞は一見にしかず、とつくづく思った。
いわき市自体が神奈川県の半分の面積という広大な場所なので、もちろん場所によって被害の差はかなりある。海岸線では津波にやられ、400名がなくなり、北端は原発から30k..... Read the rest
前回のサーフィンから半年ぶり。
8万円の冬用ウェットが泣いているぜ。台風スウェルが入ってきて、どがーーーん、どがーーーーん。
人が多かったとか、波数がとか、ダンパーだとか、言い訳はすまい、と思った。相変わらずのヘタレっぷりなんだけど、体を動かすのはいいねー。普段使わない筋肉の筋肉痛はとてもとても心地良い。来週もパドリングしに来ますかね。
波乗りじゃなくてパドリング。すなわち・・・・
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